インナーマッスルとは?

ここでは、インナーマッスルとは? に関する情報を紹介しています。

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
インナーマッスルとはどんな筋肉?

股関節の場合は、腸腰筋、大腰筋、小腰筋、腸骨筋などの筋肉。
腸腰筋は腰痛に直結する筋肉ですので、しっかりとケアするように
したいですね。

ダイエット成功のための、インナーマッスルトレーニング方法は
実は、楽しくできちゃうんです。

バランスボールなどの上に乗り、わざとバランスを崩すことで簡単に
出来るんです。例えば通常おこなうトレーニングを、バランスボール
の上で行ったりすることで、インナーマッスルを鍛え正しい姿勢を
手にすることが出来るんです。

ただバランスボールの上に座っているだけでも効果があるんですよ

ダイエット成功のためにはバランスがとれる身体造りが不可欠です!
ここは、あえての造りと書きますね。人間の造形美ということで。

身体のバランスが崩れていると、ここは、だめでしょという所に
あっちこっちに不自然で、不気味な脂肪達がわんさか押し寄せます。
恐るべしセルライト君もw同時進行で・・・。

不自然なところについた脂肪達は、なかなかしぶとく、その場を
離れようとしないんですw
トレーニングを続けていてもカンタンにはなくなってはくれません><

だから・・・ダイエット成功へ加速するためには、筋トレに
インナーマッスルを鍛えるトレーニングも加えましょうね。

凛と、立ち姿が決まってかっこイィ!!
晴れ姿になりましょうえ!!うふふっ

スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://musemyuuinfo.blog113.fc2.com/tb.php/15-31cbeb9b
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。