上半身肥満と下半身肥満

ここでは、上半身肥満と下半身肥満 に関する情報を紹介しています。

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ところで自分の脂肪がどの部分に多く付いているか鏡を見れば
一目瞭然ですが、把握されてますよね。
肥満には上半身肥満と下半身肥満があります。

●下半身型は一般的に女性に多く、洋ナシ型や皮下脂肪型

●上半身型は男性、女性ともに多く、リンゴ型、隠れ肥満型内臓脂型

このようなタイプの人は生活習慣病予備軍として注意が必要です。

所謂、生活習慣そのものが、もはや、死語となりつつある、成人病へと
(今では、子供も昔成人病と言われていた病気にかかっていますから。)
移行していきますので、適切なダイエット・運動が必要になっている
のです。

自分磨きは果てしないですが、生活習慣病を遠ざけつつ、
良い習慣を身に付け楽しい人生を歩んでいけるように・・・。
結婚後も家族にそれを、さりげなく習慣化させれるようになったら
最高ですね♪
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